Un cuerpo perfecto en 3 minutos

Opinión:

Yoko Mizoguchi es una persona bastante curiosa. Os cuento esto porque en las primeras páginas especialmente habla de ella misma, de sus motivaciones para estudiar y experimentar en su propio cuerpo hasta obtener los resultados que quería. Y digo que es bastante curiosa porque lo que tenía era cierta obsesión por el cuerpo occidental. Profesora de yoga y pilates, tuvo un embarazo y sufrió una lesión, y todo unido se convirtió en el cóctel que es hoy: ha dedicado años a observar y experimentar. ¿Y qué ha descubierto? Que todo está centrado en una sola cosa, y que todo lo demás es forzar, y cuando fuerzas, lo acabas por fastidiar. También es curiosa por otro tema: cuando la lees tienes la impresión de que hay algo de autoayuda, como si tratara de volcar en ti algo de felicidad y ánimo. Además tiene una academia y en el libro habla bastante de sí misma y de las preocupaciones y éxitos de sus 'alumnos'. Es más, éste es un libro ilustrado y de este tema también voy a hablar.

Una de las cosas que más me atrajeron era aquello de conseguir un cuerpo perfecto en 3 minutos. Hacer esta reseña me cuesta muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo más, leer el libro también, y quizás por ello nunca encuentro esos tres míseros minutos para poner en práctica los ejercicios. Siempre estoy empalmando una cosa con otra. En el vídeo dije que os hablaría de él después de comprobar si era verdad o no lo que contaba pero viendo el poco tiempo del que dispongo he preferido contaros qué he visto y leído y así no hay que esperar un milagro en mi vida.

Después de la meta (lograr esa esbeltez y salud corporal en tan poquito tiempo), lo que más me ha llamado la atención (y gustado mucho) es la parte ilustrativa. A base de fotografías clarísimas y algunos dibujos, señales (rectas, curvas, etc.) para mostrar los detalles del movimiento, en lo que tienes que fijarte o cómo ha variado algo, y finalmente explicaciones, el libro sí se ve completo y sencillo.

No creáis que no voy a poner los ejercicios en práctica, adelanto la reseña porque se acumulan los libros y me falta tiempo, pero os digo ya que solo con eso de que conseguiré acabar con los dolores musculares y desbloquearé las articulaciones, lo tengo como importante y pendiente. Las explicaciones son sencillísimas y directas, como si te estuviera hablando a tu derecha mientras haces lo que te pide. Lo cierto es que me da rabia no haber podido empezar con los ejercicios pero mis tres minutos todavía los tengo que dedicar a otras cosas.

En cualquier caso me parece ha logrado un libro cercano, clarísimo, amable y, sobre todo, útil. Dejad que Yoko (también conocida como Hako) os hable del ajuste corporal y lo entenderéis.

¡Quiero mis tres minutos diarios!

Anika Lillo