Las francesas no engordan

Ficha realizada por: Celsa

Título: Las francesas no engordan
Título Original: (French Woman Don`t Get Fat, 2005)
Autor: Mireille Guiliano
Editorial: Ediciones B
Colección: B de Bolsillo Lujo

Copyright:

Traducción: Irene Saslavsky
Edición: 1ª Edición: Septiembre 2016
ISBN: 9788490702888
Tapa: Dura, bolsillo
Etiquetas: libros prácticos salud dieta recetas gastronomía gastronomía francesa consejos sociedad francesa autoayuda ejercicio físico belleza nutrición literatura francesa guía
Nº de páginas: 244

Argumento:

Mireille Guiliano dirige este libro a las mujeres que desean cuidar su alimentación y perder algo de peso sin someterse a dietas estrictas o milagrosas. Para ello recurre a su experiencia, remontándose a su infancia y a los hábitos nutricionales y la forma de vida tradicional de las mujeres francesas, conocidas por su atractivo físico y su amor por la comida.

Opinión:

Ante el boom de libros para perder peso de forma rápida y dietas milagro, los libros de esta mujer son siempre un soplo de aire fresco. Éste lo escribió antes de "Las francesas no se hacen liftings", dirigido también a las mujeres, donde recogía una serie de consejos para envejecer bien. Lo leí hace un tiempo y me gustó bastante, de modo que ahora he decidido ponerme con "Las francesas no engordan".

La autora parte del hecho de que hay muchas mujeres que tienen problemas de peso sin llegar a ser obesas, y según ella, es posible mantener una buena relación con la comida sin engordar, pasar hambre o matarse a hacer ejercicio. ¿Cómo conseguir este milagro? os preguntaréis; pues siguiendo el ejemplo de las mujeres francesas.

La autora reside actualmente en Norteamérica y nos relata su propia experiencia. En la adolescencia viajó a Estados Unidos durante un año y cuando regresó a Francia lo hizo con varios kilos de más. No obstante, consiguió volver a su peso sin engordar de nuevo y nos cuenta exactamente cómo lo hizo.

Se trata de una lectura amena y práctica, llena de consejos interesantes, con un montón de atractivas y sencillas recetas que seguramente os darán un montón de ideas. No sólo se centra en la comida, sino que también incluye consejos de salud y modo de vida.

Además tiene un cómodo y pequeño formato de bolsillo con tapa dura y un precio muy asequible. Ideal para comenzar el año con nuevos y buenos hábitos de vida.

Celsa Corte

Frases de esta opinión pueden utilizarse libremente en otros medios para promoción del libro, siempre que no se varíe y se mencionen al autor de la misma y al medio anikaentrelibros.com

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Comentario de los lectores:

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