La empatía cotidiana. Equilibrio energético para tu vida

Opinión:

Siempre pensé que la cuota de empatía nos venía de serie, que la llevábamos inserta en nosotros como si fuera un gen más, pero no.

Esta es una de las primeras cosas que aprendí en este libro, cuyo autor, además de ser antropólogo, es un empático cotidiano y ha escrito muchos libros acerca de este interesante tema, pero más relativos a lo esotérico y místico; de hecho, es cofundador de una ONG en un templo multicultural donde desarrollan muchas actividades en torno a la empatía.

Así, desde la voz de la experiencia, Raven nos va explicando qué es la empatía, esta "internalización emocional" como la llama, que es nada más ni nada menos que experimentar la emoción del otro como si fuera propia. De esta manera, el autor nos va desgranando muchos aspectos positivos y negativos de la misma y nos invita a utilizar este libro como una guía para nuestro equilibrio empático. Y repito, pensaba que todos lo llevábamos puesto, pero no.

El libro se organiza en temas que nos dan una mirada muy amplia sobre la empatía, desde un aspecto personal (cuidado personal energético, por ejemplo) hacia la otra orilla mayor, que es universo… aquí es donde hay un énfasis interesante porque la gente empática con su forma de vida, en el fondo eso es, sanan el mundo elevando su frecuencia, la del mundo, digo.

Es por ello que Raven ha ido escribiendo diversos libros sobre el tema y éste, lo señala, es uno de los menos esotéricos o místicos con respecto al tema.

De esta manera, nos va relatando muchas fórmulas para desarrollar la empatía, al final de cada capítulo hay un ejercicio (lo explica muy detalladamente, parecen largos, pero no, es solo la explicación paso a paso) para aplicar lo aprendido, para equilibrar nuestra empatía, pero también tiene una sección que se llama "técnicas de empatía cotidiana" que nos ayuda a esto mismo, pero con herramientas diferentes: cristales, arte, oración, meditación, frases positivas…

En ese orden de cosas, es importante señalar que el objetivo de Raven es que logres "empatizar con uno mismo", es decir, primero tú, tu equilibrio energético y luego ya puedes aprender a sanar al mundo y a los que te rodean… es que la empatía reúne todo eso bueno que hay por el mundo: compasión, bondad, amor, perdón, pero hay que saber dosificarlo y nutrirlo.

Otro tema importante es que las PAS o personas altamente sensibles también tienen una cuota de empatía bastante alta, eso implica que quienes poseen esta cualidad son empáticos extremos y deben ir aprendiendo a cuidarse y equilibrar su don.

En definitiva, es un libro interesante, pleno de información, sugestivo y muy didáctico, lo que lo convierte en una excelente herramienta para conocerse a sí mismo.

Hay, además, bibliografía al final del libro y también una dirección postal por si quieres escribirle al autor.

Dicen que el amor mueve el mundo, pero es la empatía es la que hace que los engranajes sigan funcionando

Recomendado tanto para los muy empáticos como para los que no ven esa característica en su personalidad, pero si tienes tu cuota de empatía, no viene mal meterse de lleno en este libro, aprenderás mucho en él… ¡palabrita de empática cotidiana!

Carol Inabé Barba