El poder invisible de tus hormonas

Ficha realizada por: Déborah F. Muñoz

Título: El poder invisible de tus hormonas
Título Original: (El poder invisible de tus hormonas, 2025)
Autor: Paloma Gil
Editorial: Aguilar
Colección: Divulgación

Copyright:

Ilustraciones: B/N
Edición: 1ª Edición: Septiembre 2025
ISBN: 9788403525719
Tapa: Blanda
Etiquetas: biología conocimiento divulgación ensayo salud libros ilustrados literatura española Medicina sexualidad estrés crecimiento ejercicio físico fertilidad salud mental no ficción cambio microbiota
Nº de páginas: 206

Argumento:

Este libro nos muestra cuál es el papel de nuestras hormonas en cuestiones como la sexualidad, el correcto funcionamiento de nuestros órganos, el descanso, la actividad física, la alimentación, la microbiota, la fertilidad, la salud mental o las relaciones sociales.

Opinión:

"El poder invisible de tus hormonas" es un libro que nos explica qué son nuestras hormonas, dónde se general y las funciones que tienen, imprescindibles para que nuestro cuerpo de desarrolle y funcione.

Está dividido en varios capítulos. Los primeros de ellos están centrados en distintos aspectos del ser humano: desarrollo, sexualidad, sexo, edad y metabolismo. En ellos, habla de qué hormonas intervienen, cuáles son los cambios que se producen a lo largo de los años y del ciclo, cómo definen nuestras características físicas... No entra en consejos específicos para mantener el equilibrio hormonal, pero se insiste en la importancia de prestar atención al cuerpo y consultar a un especialista si notamos algo extraño.

El resto de capítulos se centran más en el estilo de vida: estrés, salud mental... Aquí interesa más la relación de las hormonas con diversos factores y cuáles son las que tienen que ver con cada epígrafe. Los consejos que se dan son los clásicos de cualquier libro o artículo para mantener un estilo de vida saludable, mantenernos lejos de los disruptores endocrinos... Sin entrar en nada más específico, anima a hacer esos pequeños cambios en el estilo de vida que luego pueden ayudar a nuestras hormonas y cuidarnos más.

En definitiva, es un libro que pone sobre la mesa un conocimiento sobre nuestras hormonas y en los muchos aspectos de nuestro cuerpo donde intervienen para animarnos a, desde este conocimiento, mejorar nuestro estilo de vida y, si notamos un desequilibrio, consultar a un especialista.

*Publicado por Aguilar.

Déborah F. Muñoz

Frases de esta opinión pueden utilizarse libremente en otros medios para promoción del libro, siempre que no se varíe y se mencionen al autor de la misma y al medio anikaentrelibros.com

¿Te ha gustado? Compártelo:

Comentario de los lectores:

Si te gustó este libro, también te puede interesar...

Los sentidos de las aves: qué se siente al ser un pájaro Tim Birkhead Capitán Swing
Los Reyes Del Río Cat Jarman Ático de los Libros
¡Que los dioses nos ayuden! Néstor F. Marqués Espasa
Íbamos a ser reinas. Mentiras y complicidades que sustentan la violencia contra las mujeres Nuria Varela B de Books
Los otros vuelos a la luna Rafael Clemente Libros Cúpula