El buen carácter. Claves para sacarle partido a tu forma de ser

Opinión:

Son cada vez más los libros de autoayuda que se publican, sobre todo tras la pandemia, que tanto nos ha afectado psicológicamente a la mayoría de la población.

El de Rosa Rabbani cuenta con la garantía inicial de haber sido escrito por una persona con una buena preparación intelectual además de una dilatada experiencia profesional, en la que se apoya a la hora de desarrollar su método. Es un libro dedicado al público en general, no se trata de un ensayo destinado a los profesionales de la psicología. Como novedad resaltaría que el objetivo final es potenciar el buen carácter, es decir, no sólo la felicidad individual que parece ser hoy día la única meta a conseguir, sino la felicidad de los demás, pues las cualidades del buen carácter harán más fácil la vida de los que nos rodean.

El punto de partida es la siguiente pregunta: ¿Se puede mejorar el carácter? a la que la autora responde que sí, que es posible hacerlo y a la vez mejorar nuestra vida. El buen carácter se puede cultivar y aprender.

El método que nos propone en el libro está basado en la psicología positiva, que podríamos definir como aquel ámbito del conocimiento que estudia las fortalezas humanas como promotoras de su máximo potencial. La psicología del carácter.
Habla de las virtudes, que parece que es algo muy antiguo. La autora reconoce como fuente de inspiración el libro "Guía de virtudes para la familia", el "Proyecto Virtudes", un método para el desarrollo de las personas creado por la psicoterapeuta Linda Kavelin. De entre todas las virtudes del carácter que enumera la autora, se centra en las ocho que considera básicas para conocernos a nosotros mismos y desarrollar todo nuestro potencial: altruismo, espíritu de servicio, afán de superación, el deleite de crear, el don de la confianza, la gratitud, la liberación del perdón y la fortaleza interior.

En cada capítulo va buscando respuestas a las preguntas del porqué del buen carácter y el cómo conseguirlo, poniendo el foco en la necesidad de hacerlo en sociedad, en la comunidad, pues la persona no podrá desarrollarse plenamente sin tener en cuenta las relaciones con los demás. Me ha parecido una lectura interesante, que se sale un poco de lo convencional y que da pie a reflexionar sobre uno mismo.

Celsa