La inteligencia del bienestar

Opinión:

Kiran Bhatti, psicóloga clínica, experta en psicometría, cuenta con años de experiencia en el apoyo terapéutico. Además de su práctica clínica, escribe e investiga sobre el bienestar de los empleados, el estrés laboral y la salud mental.

Thomas Roulet, profesor y miembro del King's College de la Universidad de Cambridge en Psicología y Ciencias del Comportamiento, centra su trabajo en la estigmatización, la salud mental en el ámbito laboral y la comunicación.

"La inteligencia del bienestar", su primer trabajo conjunto, reúne una serie de herramientas y estrategias enfocadas en el bienestar laboral. En él, se abordan aspectos como el reconocimiento del estrés y el agotamiento ("burnout"), la gestión emocional en el trabajo, la comunicación y el apoyo entre compañeros o la formación de entornos laborales más saludables.

Todo ello acompañado de ejemplos prácticos que facilitan la aplicación de los conceptos.

Mientras que Bhatti aporta al manuscrito una perspectiva psicológica centrada en el bienestar individual, Roulet complementa con su conocimiento del mundo empresarial y la dinámica de las organizaciones.

El estilo es claro, directo y didáctico. No es un texto excesivamente técnico, lo que lo hace muy accesible. Los autores utilizan ejemplos cotidianos, situaciones reales y un lenguaje sencillo para explicar conceptos complejos.

Cabe destacar que en ningún momento se aprecia que el libro está escrito a cuatro manos, pues todos los capítulos siguen la misma estructura y línea narrativa.

El libro se divide en cuatro apartados que se centran en la importancia del bienestar y una breve presentación, el autocuidado; cómo evaluarlo y ponerlo en práctica, el ambiente laboral; cómo reconocer problemas de salud mental en los demás y el modo de ayudarlos, y, por último, estrategias organizativas para crear un clima favorable y sano.

La finalidad principal es mejorar la "inteligencia del bienestar", es decir, la capacidad de entender, evaluar y gestionar la salud mental en el trabajo tanto de uno mismo como del grupo que lo compone. No solo busca ayudar a quienes sufren estrés o agotamiento, sino también a quienes quieren apoyar a otros, como compañeros o líderes de equipo.

Personalmente, he encontrado muy interesante la lectura de la obra, especialmente por su enfoque pragmático, pues, a diferencia de otros escritos no se queda en la teoría, sino que busca ejemplificarla con situaciones reales donde los conflictos, el estrés o la desmotivación, se encuentran vigente. Además, considero que el equilibrio entre psicología y empresa evita que el contenido se desequilibre hacia uno u otro lado.

Se debe mencionar que muchos de los consejos resultan algo generales, cosa que por un lado permite que sean aplicables a distintos contextos, pero por otro, sea difícil de encajar en todos.

Así mismo, creo que uno de los aciertos del libro es que normaliza el tema de la salud mental en el trabajo, alejándose del tabú y acercándose a una competencia más dentro del desarrollo profesional.

Sin duda, lo recomiendo abiertamente para aquellos que busquen herramientas prácticas sobre bienestar laboral, profesionales que sienten que desean darle un giro a su trabajo, jefes que quieran buscar un equilibrio y bienestar de sus equipos o personas interesadas que desean formarse en el desarrollo personal aplicado al ámbito laboral cuando no se busca un análisis muy teórico o clínico.

En resumen, "La inteligencia del bienestar" se trata de un manual útil, actual y bien enfocado, especialmente en un momento en el que el bienestar laboral ha pasado a convertirse en una necesidad para nuestra paz mental.

*Publicado por Pasado & Presente.

Marisa Costa