Despierta tu energía femenina

Opinión:

Ana Clavell con formación en psicología transpersonal, neurociencia, trauma relacional y "embodiment" acompaña a mujeres en procesos terapéuticos de sanación emocional y reconexión personal, tanto de manera individual como en espacios grupales. Su primer libro, "Sana tus heridas emocionales", resultó ser un éxito en ventas.

"Despierta tu poder femenino" es un libro vivencial e introspectivo que puede leerse tanto de forma lineal y continua, a modo de formación, como un tránsito que abre espacio a la autorreflexión a partir de un texto muy dirigido a las lectoras y con numerosos ejercicios integrales.

El estilo cercano, empático, sutil, sensible, directo y profundamente íntimo de Ana ayuda a las lectoras a sentirse parte del libro, pues además de ejercer interpelaciones directas habla con honestidad desde su más profunda experiencia profesional y personal. En este sentido se crea un espacio libre de juicios en donde se invita a la indagación e introspección emocional, creando una sensación de acompañamiento constante a lo largo del proceso lector.

El formato del manual combina reflexión teórica, experiencias terapéuticas, ejercicios prácticos, propuestas de escritura, visualizaciones y preguntas de autoexploración. En ellos se abordan temas como la relación con el propio cuerpo, el espejo como espacio de encuentro íntimo, las heridas emocionales de la infancia, los vínculos afectivos, las creencias limitantes sobre el amor y el autoabandono. Todo ello desde una perspectiva integradora que une psicología, espiritualidad y conciencia corporal.

Un aspecto clave del libro es la reivindicación del cuerpo y la ciclicidad como fuentes de sabiduría. A través del llamado "método en espiral", la autora propone un aprendizaje no lineal, acorde a los ritmos naturales y emocionales de las mujeres. Esta visión rompe con modelos de crecimiento personal y ofrece una alternativa más orgánica.

A pesar de no contar con ilustraciones, la autora utiliza imágenes simbólicas, cuadros y metáforas para facilitar la conexión con los contenidos y mejorar su comprensión.

Personalmente, he encontrado en este libro todo un referente para mi crecimiento personal. Siento que cualquier mujer, activa y fuertemente ahogada por el ritmo de la sociedad actual, encontrará un refugio confortable que la devolverá a su esencia y a una conexión más profunda consigo misma.

La cercanía de la autora, su empatía y la creación de un espacio seguro hace posible que la lectora tome el libro entre sus manos y no solo se quede atrapada ante el valioso conocimiento aportado, sino que se adentre en un recorrido por su propia existencia. Muchas mujeres se verán reflejadas en los ejemplos y las ideas expuestas, del mismo modo, sentirán un gran alivio y reconocimiento tras realizar los ejercicios y las meditaciones propuestas por la autora, que se adjuntan en un código QR.

Todos estos recursos les hará tomar conciencia de aquello que grita su cuerpo, así como de la importancia de conocer su ciclicidad como guía de sí misma desde una perspectiva responsable y honesta.

Lo recomiendo abiertamente a todas aquellas mujeres que se encuentren en procesos de crecimiento personal, sanación emocional o revisión de sus relaciones afectivas. Y también a terapeutas, facilitadoras de círculos de mujeres y personas interesadas en enfoques integradores de la psicología y la espiritualidad femenina.

*Publicado por Grijalbo.

Marisa Costa