De quemada a realizada

Opinión:

La autora del libro, Andrea Franco, pasó un año 2022 muy malo, hasta el punto de que se rompió. Diferentes incidentes laborales y personales coincidieron en un cóctel muy explosivo para que, a consecuencia, reaccionase drásticamente con el fin de cambiar su vida hacia un estado de bienestar mejor, algo que consiguió. Lo hizo a través del coaching, viviéndolo, estudiándolo y finalmente ejerciéndolo laboralmente. Tres años más tarde, sale a las librerías esta pequeña joya que puede aportar mucha luz a momentos oscuros (o muy oscuros) que esté atravesando una persona quemada. Momentos tales como burnout, hastío, incomprensión hacia uno mismo, estancamiento...

En estas algo más de 250 páginas los lectores pasarán por teoría y práctica, sobre todo práctica, en una especie de manual de usuario con muchos ejercicios para llevar a cabo y con muchos conceptos para absorber y comprender. Lo maravilloso de este libro reside en la cercanía con la que trabaja la autora: su uso de la primera persona y su uso de palabras cotidianas y coloquiales construyen una guía fácil de seguir. Utiliza además una teoría que no se va por las ramas ni que tampoco se sumerge en conceptos muy complejos, lo que acelera la lectura y da un mayor protagonismo a los ejercicios. 

Los lectores se encontrarán con un gran puñado de ejercicios, en abundancia, los suficientes para aplicarlos en el día a día. Están explicados de una forma que no lleva a confusión, acompañados de ejemplos clarificadores e incluso de ilustraciones o gráficas. El libro se estructura en ocho capítulos, con cuatro subcapítulos en cada uno de ellos, donde el orden es importante y hay que procurar no saltarse los capítulos, si bien pueden cogerse capítulos sueltos y centrarse en ellos. Sin embargo, para que acabe de tener sentido y sea cien por cien útil, habría que seguir la obra de principio a fin.

Además de los ejercicios, al final de cada capítulo se encuadra un resumen con los puntos más importantes. En muchas de las páginas encontramos, en otra fuente tipográfica, frases destacables de la parte que se está leyendo, remarcando y poniendo el foco en aquello que es muy importante. 

Como apunte negativo, la autora explica que el libro va dirigido a mujeres porque en su día a día como coach acompaña a más mujeres que hombres, con lo cual ella entiende mejor a las mujeres. Es curioso que luego, a medida que se va leyendo el libro, aparecen diferentes ejemplos de sesiones de acompañamiento con hombres. Pese a toda la humildad del mundo que se le pueda meter para justificarlo, los hombres, como seres humanos, también tenemos valores, sufrimos burnout o podemos mirarnos en el espejo para comprendernos mejor. En definitiva, no somos tan diferentes, y se hubiera agradecido que en los usos del adjetivo o de los pronombres el sufijo masculino hubiese también aparecido. Para el público varonil, este libro puede desenganchar al sentirse no mencionado. 

Andrea Franco (Barcelona, 1985) fue directora de marketing hasta que sufrió de burnout y le dio un giro de 360 grados a su vida sumergiéndose en el mundo del coaching. Realiza sesiones de acompañamiento para personas quemadas en el trabajo. "De quemada a realizada" es su primer y único libro publicado hasta la fecha. 

*Publicado por Ediciones B.

Cristià Serrano