Razones para correr

Ficha realizada por: Celsa

Título: Razones para correr
Título Original: (Razones para correr, 2015)
Autor: José Enrique Campillo
Editorial: Ediciones B
Colección: No Ficción

Copyright:

Edición: 1ª Edición: Mayo 2015
ISBN: 9788466656917
Tapa: Blanda
Etiquetas: autoayuda deporte divulgación guía salud literatura española consejos nutrición runnig correr
Nº de páginas: 222

Argumento:

El médico y conocido divulgador José Enrique Campillo ha elaborado un sencillo manual dirigido a todos aquellos que pensando en mantener y mejorar su salud, se plantean realizar una actividad física tan sencilla como correr.

Opinión:

Correr se ha convertido en el ejercicio de moda y abundan los libros de consejos sobre el tema, por lo que a primera vista parece que estemos ante uno más. Yo soy poco amiga de hacer deporte, pero siempre me intereso por estas publicaciones, quizás porque en el fondo espero dar con una que me motive para dar el paso definitivo.

De este libro me gusta el hecho de que está escrito desde la experiencia, no de un médico, sino de una persona de vida sedentaria que ante un grave problema de salud decide empezar a cuidarse, situación con la que seguro que se identificarán muchos lectores.

No obstante su profesión de médico aporta un rigor científico a sus consejos del que carecen muchas publicaciones similares, consejos que pese a ello son muy sencillos, explicados de forma clara y de fácil comprensión para cualquiera.

Por otra parte, y a diferencia de otros que suelen ser muy generales y poco prácticos, su contenido abarca desde la elección de las zapatillas correctas a la alimentación aconsejable para cada tipo de deportista, lo que resulta verdaderamente útil.

Si te estás planteando empezar a correr te lo recomiendo, pues no sólo encontrarás las razones sino también el modo de hacerlo correctamente.

Celsa

Frases de esta opinión pueden utilizarse libremente en otros medios para promoción del libro, siempre que no se varíe y se mencionen al autor de la misma y al medio anikaentrelibros.com

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Comentario de los lectores:

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