5 cuentos clásicos para ir a la cama

Opinión:

"5 cuentos clásicos para ir a la cama" es una recopilación de cuentos clásicos de Disney, con consejos de Olga Sesé, fundadora de BabyREM y experta en sueño infantil, para que los más pequeños de la casa aprendan a dormir bien.

BabyRem en un método de guía y acompañamiento para padres que tienen hijos con problemas de sueño. Lo ha implementado Olga Sesé, la primera coach española del sueño y garantiza soluciones respetando los valores y filosofía de crianza de tu familia.

Antes de iniciarse los cuentos propiamente dichos, se explica la necesidad de dormir bien para el desarrollo y bienestar de los niños y padres, pues no nos olvidemos que estos últimos también sufren la falta de sueño de sus hijos.

Lo esencial es fomentar buenos hábitos de sueño desde pequeños, estableciendo horarios, rutinas y un buen ambiente que incite al descanso. Básicamente, consiste en seguir unas pautas de higiene del sueño, que es una técnica o intervención psicoeducativa que promueve recomendaciones y estrategias para mejorar la calidad del mismo.

Una vez que tenemos claros estos conceptos y su importancia, es hora de comenzar con los cuentos. Esta recopilación acerca a los pequeños 5 cuentos muy conocidos de Disney: El Libro de La Selva, Aladdín, Peter Pan, Alicia en el País de las Maravillas y El Rey León.

Cada cuento está adaptado, siendo una versión muy resumida de los originales. Aquí lo importante es crear un el hábito de leer antes de acostarse para favorecer el sueño. Los padres serán los encargados de leer dicho cuento, mientras los pequeños, a través de las ilustraciones, seguirán el curso de la historia.

En determinadas páginas encontraremos unos pequeños recuadros, a modo de recordatorio, con las recomendaciones anteriores para favorecer una buena higiene del sueño.

Tengo que decir que crear un ambiente tranquilo y una rutina de leer un poco antes de acostarse me parece uno de los mejores métodos para lograr un buen descanso. Leer tiene algo relajante y poder aprovechar este rato en familia me parece una idea estupenda, tengan o no los niños problemas para dormir.

Ahora que muchos niños tienen sobreexposición a las pantallas, qué mejor que fomentar la lectura antes de dormir como medida preventiva o como método para conseguir un buen descanso. Está comprobado que funciona, además, el vínculo paterno-filial saldrá reforzado en el proceso, y eso siempre es positivo.

En definitiva, "5 cuentos clásicos para ir a dormir" me parece una manera estupenda de terminar el día y de disfrutar de la lectura en compañía.

Mónica CZ