vencer las adicciones
Título: vencer las adicciones
Título Original: (overcoming addictions, 1997)
Autor: Deepak Chopra
Editorial:
Ediciones B
Copyright: © 1997 by Deepak Chopra, M.D.
© Ediciones B, S.A., 2011
Traducción de Ana Mazía
1ª Edición, Marzo 2011
ISBN: 9788498723984
Etiquetas:
adicción
adicciones
alcohol
drogas
medicina alternativa
terapias alternativas
Argumento:
En este libro Deepak Chopra, médico especialista en medicina ayurvédica (autora entre otras de "Sanar el corazón" o "Sueño reparador"), trata el tema de las adicciones. Un tema muy actual en nuestra sociedad. Tratará las adicciones al alcohol, a las drogas ilegales, al tabaco, a la comida, al trabajo, a la televisión..., como vemos existen muy diversos tipos de adicción. Ofreciendo el modo de enfocar las adicciones y dando unas pautas para librarse de ellas.
Opinión:
“Vencer las adicciones” es un libro que da una visión clara del mecanismo de la mente ante las adicciones. Explica los diferentes tipos de mente que existen y su distinta propensión a un tipo de adicción u otra. Ofrece una visión clara de cómo la mente cae en un círculo vicioso del cual es difícil salir. Pero D. Chopra además de plasmar los remedios admitidos por todo el mundo, se acoge a un enfoque espiritual. Expone que para conseguir superar las adicciones habrá que equilibrar mente, cuerpo y alma.
Pero, si nos ponemos a pensar, no es un enfoque tan disparatado como alguna persona pueda pensar. Muchos conocemos a personas que han sido adictos a las drogas ilegales y que, normalmente, recurren a la fuerza interior que les da un camino espiritual. De modo que, el enfoque de D. Chopra, intenta reforzar a la persona interiormente y sacar su fuerza para querer sentir de nuevo la felicidad y volver a ser feliz.
A lo largo del libro utiliza ejemplos reales de personas que han sufrido algún tipo de adicción y, al final, hace unas sugerencias en cuanto a ejercicios físicos, a una dieta equilibrada y la práctica de la meditación.
Es un libro interesante, práctico y que puede ayudar a muchas personas.
Ana Machancoses
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