No te comas el coco

Opinión:

La verdad es que no soy muy creyente de los libros de autoayuda porque me da la sensación de que, muchas veces, más que ayudar producen el efecto contrario. Sin embargo, he de reconocer también que no me ha sucedido con el libro de Júlia Pascual. Es más, creo que es un libro que realmente puede servir de ayuda y de guía porque su autora habla de una forma rigurosa y con los pies en el suelo. No vende imposibles, sino que reconoce que hay límites.

"No te comas el coco: 10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente" acaba de ser publicado por la editorial Vergara. En él, su autora plantea una serie de pasos o guías para salir de esos momentos en los que los pensamientos negativos ocupan toda nuestra mente paralizándonos.

Júlia Pascual se basa en ejemplos tomados de sus pacientes. Los expone, de forma respetuosa, planteando el problema que tienen y las soluciones que ella les da. Al final de cada una de estas psicosoluciones, hay unas pequeñas notas que pertenecen a la paciente y que también pueden servirnos de guía.

Estos casos, a diferencia de lo que sucede con otros libros de autoayuda, se ven más creíbles, cercanos. Al menos, me ha ocurrido a mí, que me he sentido identificada con varios de ellos. Me ha gustado la forma en la que Júlia Pascual plantea el problema y cómo lo soluciona. Escribe además de una forma cercana y directa. En ningún momento su lenguaje es prepotente ni trata al lector por encima del hombro. Todo lo contrario. Ella desea que sus palabras ayuden, sirvan de guía a aquellos lectores que sientan lo mismo. Me ha parecido una autora muy sincera y, esto es lo que valoro más en su libro.

Aparte de esto, también es cierto que es una autora muy amena a la hora de escribir. Va al grano, como se dice, destaca en negrita aquellas frases o ideas que quiere destacar para que el lector se fije en ellas. Todo esto hace que la lectura sea rápida aunque, claro, es un libro que hay que leer con calma, con una libreta y un boli a mano para ir apuntando las ideas o aquello que nos llama la atención. Como refuerzo a sus palabras, incluye al final del libro una completa bibliografía.

"No te comas el coco: 10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente" es una lectura muy recomendada, más que nada por la sinceridad y objetividad de su autora, por plantear soluciones coherentes, reales, por no idealizar. También es un libro que, aunque hay que leerlo cronológicamente, una vez finalizado permite su relectura en aquellos puntos que nos han llamado más la atención o que creemos que nos van a ayudar más.

Francamente, es de los pocos libros de autoayuda que realmente ayudan al lector.

Ysabel M.