Mindfulness. La lámpara de la mente
Título: Mindfulness. La lámpara de la mente
Título Original: (Mindfulness. La lámpara de la mente, 2019)
Autor: Ramiro Calle
Editorial:
Martínez Roca
Copyright:
© Ramiro A. Calle, 2019
© Editorial Planeta, S. A., 2019
ISBN: 9788427045347
Tapa: Blanda
Etiquetas: autoayuda salud literatura española yoga meditación mindfulness
Nº de páginas: 160
Argumento:
Propuestas de acciones y ejercicios sobre el concepto, que forma también el subtítulo del libro, del entrenamiento de la Atención para vivir más despierto, con la ayuda de métodos concebidos por los grandes maestros para la transformación de la mente.
Opinión:
La combinación de textos con pequeñas historias ayuda a digerir un libro que me parece que da muchas vueltas sobre lo mismo. Por mi parte, no he percibido que lleve el pensamiento del lector en una espiral dirigida hacia un centro psíquico o hacia una expansión de la conciencia.
Aunque también me ha parecido que esa insistencia en el tema mediante una enorme multitud de ideas, similares en el fondo y adoptando múltiples formas, puede ser una estrategia de que el lector encuentre una, al menos, que le lleve por el camino propugnado por el autor.
Supongo que debe funcionar así, pero a mí me ha echado hacia atrás esa machacona repetición y es posible que, al final, la que podía incidir en mi conciencia se me haya pasado por alto.
Que sí, mucha atención en el aquí y en el ahora, ¿pero estoy dispuesto a seguir esa instrucción al pie de la letra? No mucho, tal vez sea que mi concepción del tiempo y del espacio es un tanto diferente. Para mí, que el autor y yo no congeniamos; al menos así, en una comunicación asíncrona, donde él expresa y yo leo.
Al menos, es un libro sencillo y muy fácil de seguir si el propósito del lector es aprender de las enseñanzas contenidas. Incluso podrá conseguir alguno de los objetivos propuestos. Porque el que yo sea incapaz de hacer lo que plantea el autor en el libro, no desdice de su contenido, sino que es algo que parte de mí y de mí actitud.
Lo que sí reconozco tras haberlo leído es que "Mindfulness. La lámpara de la mente" es un libro que puede ser muy útil para el lector que necesite una ayuda para concentrarse en el presente, sin interferencias ajenas a ese mismo momento.
Selin
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Comentario de los lectores:
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