Empiezo por mí

Opinión:

Carla Simeone es Coach Ontológica profesional, además de Coach Deportivo, Coach Cuántico, tiene un Master Coach en Pnl, Biodescodificadora y docente. Mediante el Coach Ontológico, nos muestra una manera diferente de interpretar a las personas y su manera de actuar y relacionarse, además de alcanzar objetivos propuestos por nosotros mismos, buscando detectar y abolir los obstáculos que nos impiden abrirnos nuevos caminos. "Empiezo por mí" sigue esa base y nos propone una transformación de nuestra existencia a través de una paz interior que nos proporciona básicamente un autoconocimiento exhaustivo de nosotros mismos y saber querernos y perdonarnos cuando lo necesitemos.

El libro comienza con un prólogo de Diego Pablo Simeone, exfutbolista y entrenador argentino y hermano de Carla. A partir de ahí nos encontramos con una estructura clara de diez capítulos donde en el primero tiene por nombre el título de libro y es donde Carla Simeone desgrana qué es realmente la aventura de la vida y de vivir. En él reflexiona acerca de sus propias vivencias y experiencias y nos aclara cuáles fueron los motivos que la llevaron a escribir este libro. Podemos decir que es la antesala de todo lo que viene después, que no es poco. En el segundo capítulo es donde entra propiamente en materia y donde comienza con su propuesta de ejercicios, recomendando coger un cuaderno e ir haciéndolos todos, mostrando la importancia de realizarnos conscientemente y reflexionando para acceder a nuestro yo interior. El primer ejercicio tiene bastantes similitudes con un análisis DAFO, pero más completo y desarrollado, y adaptándolo a una manera sencilla de entender para realizarlo sin problemas

De la mano de Simeone conoceremos quién es Rafael Echeverría, un sociólogo de la Universidad Católica de Chile y Doctor Honoris Causa por la Universidad Siglo XXI de Argentina. Es también el creador del Coaching Ontológico y ha sido un referente para Simeone, quien ha sabido adaptar la metafísica y la física cuántica a lo que somos, reconociendo que somos energía, y como consecuencia de ello podremos ampliar nuestra comprensión del mundo y por ende la de nosotros mismos.

Otras de las muchas cosas que aprenderemos a partir de ahí, por ejemplo, es a generar energías positivas, el significado de los colores, qué son el Karma y el Dharma, los beneficios del perdón o el principio del ritmo. Una vez que hemos reflexionado sobre nuestras energías internas y sobre cómo se manifiestan en los diferentes aspectos de nuestra vida, nos invita a profundizar en nosotros mismos, en lo que nos apasiona. Conoceremos qué es la regla de las 3 R, cómo activar nuestro potencial, qué es la neuroplasticidad, cómo encontrar nuestro propósito, finalizando con algo tan importante como la gratitud y los múltiples beneficios que su práctica tiene en nosotros a nivel mental y emocional.

La experiencia de la autora se nota muchísimo a la hora de escribir y desarrollar este libro. La manera de expresarse y de transmitir sus conocimientos a través de la palabra es impresionante, está todo muy bien explicado, pese a ser, algunos de ellos, temas bastante complejos. Acompaña sus capítulos con bonitas citas de personajes como Luise Hay, Juan Ramón Jiménez o Eckhart Tolle.

Es un libro para leerlo detenidamente, con calma, reflexionando lo que nos enseña y realizando los ejercicios que nos propone. Recomiendo su lectura a todas las personas adultas. Poniendo en práctica sus ejercicios y enseñanzas aprenderemos a potenciar algo tan importante hoy en día como la empatía, a agradecer todo lo que nos ofrece la vida, a no ser tan autoexigentes con nosotros mismos, a comprendernos y conocernos mejor. Este libro nos invita a todo esto, a vivir con pasión buscando lo que realmente nos inspira y entusiasma.

*Publicado por Libros Cúpula.

Judith L.