El método Ikeda

Opinión:

Para ser honesta debería hacer esta reseña una vez realizado todos los ejercicios pero eso significaría que habría que dejar pasar bastante tiempo, así que me propuse algo: haría la reseña cuando notara algo. Y ha ocurrido.

No sé si es cosa de sugestión, si estoy más relajada o si el libro está tan bien hecho que funciona, pero en cualquier caso esto es lo que ha pasado: A la hora de comer saqué el libro y le dije a mi familia que a partir de ese día íbamos a hacer todos dos ejercicios al día para ver si mejorábamos la memoria. Dos de nosotros no hemos abandonado en ningún momento (otros en casa es que son más vagos…) y desde el primer momento hemos realizado esos dos ejercicios y conversado acerca de los resultados.

9 días después de poner este método en marcha he notado que sí, que mi memoria está mejorando. Ya no tengo que hacer un esfuerzo para recordar algo. Lo sé al momento. Puede que hubiera disposición para ello dado que según el libro tardas un mes, pero al menos a mí me está funcionando así que seguiré.

El libro contiene una serie de ejercicios que podrían llamarse fácilmente pasatiempos, porque eso es lo que son realmente. El busca al intruso está en imágenes (y no os creáis que es fácil, solo algún caso lo es) y también en otra serie de ejercicios pero de palabras. Se buscan relaciones, también que se cree una historia de inicio a final, se asocian palabras, hay anagramas, ejercicios visuales y numéricos también, se ordenan imágenes, y así unas cuantas variantes más. Lógicamente está ilustrado porque algunos son dibujos (en blanco y negro) y muchos -no todos porque son de resultados subjetivos- tienen la solución al final del capítulo, por si quiere comprobar que no te has equivocado (como las sopas de letras o los crucigramas).

Desde luego que vamos a seguir haciendo estos ejercicios porque yo me tengo que escribir post-its y listas continuamente. A ver si la reduzco.

El autor, Yoshihiro Ikeda, es el ganador del campeonato de Memoria de Japón 2019 y el primer japonés en ganar el World Memory Grand Master en Londres. Ha trabajado en radio y televisión, y ha escrito varios libros. Además es director técnico de la Active Brain Association y embajador de Life Kinetic Japan.

¿"El método Ikeda"? Recomendado.

Anika Lillo